Witam po przerwie :) Byłem niesamowicie długo chory. Aktualnie jestem po jednym tygodni treningowym (jeszcze na starym sprzęcie). Dziś miałem okazję w szkole popracować na trochę większej ilości sprzętu, więc poćwiczyłem nogi. Zrobiłem cuś takiego: Przysiady - 4s Prostowanie nóg na prasie - 4s Wypychanie na suwnicy - 3s Jak zapewne zauważyliście, [...]
jak to stosować a co do diety to jest jakby ale nie rozpisana i może nie super ale masa coś idzie jak na mój bardzo szybki metabolizm , a wiesz jakie są mniej więcej efekty po takim cyklu 6 tygodni , a i co sądzisz o ty produktach?
Jestem prawie ku końcowi cyklu i widzę efekty z których jestem w skali 3/5 zadowolony;D jeżeli chodzi o obwody to: biceps:+3cm klaka:+2 a co do wagi to mam odczucie ze troche przytyłem ale jeszcze musze sie zwazyc ale to nastapi pozniej gdyz nie posiadam wagi xD
to fajnie będziemy układać treningi i jak przyjedziesz do Polski to chce zobaczyć efekty. trening będziemy znieniać aby nie wkradła się monotonia następny będzie zupełnie inny . tylko przypomnij mi tak tydzien przed końcem kazdego cyklu treningowego.
[...] kolejne 500kcal i sie ulac jak swinia na koniec. Napisze tak - winda dojechala na ostatnie pietro - wyzej nie jedzie na dach musze isc na nogach widocznie. Juz nie ma efekty gabki jaki byl przez pierwsze 3-4tygodnie gdzie na tydzien przybywalo ~1,5kg Choc i tak juz dawno nie wazylem 96 kg przy takich wymiarach i takim poziomie bf (nadal [...]
[...] ze jest to bardzo dobre i nie drogie połączenie t3 jako spalacz jest czymś czego nie da sie w łatwy sposób opisać ale nawet bez trzymania diety i przykładania się do cardio efekty sa lepsze od clenu czy efedryny ale połączenie go z astmatykiem (clenem czy efedryną) da naprawdę kozacki efekt bez trochę bieganie jest utrudnione i jednak ten [...]
[...] się. Starałam się coś osiągnąć ale czy coś osiągnęłam ? ,czy warto było trzymać dietę i męczyć się na treningach siłowych a przede wszystkim wykonując aero ? Mimo , że efekty są kiepskie to ja świetnie się bawiłam. Na pewno nie uważam , że zmarnowałam 10 tygodni. Chociażby biorąc pod uwagę , że siła ładnie poszła w górę. Dziękuję [...]
Jestem na cyklu CP+mono , efekty są jakie są. Brałem tak: DT:11g CP przed tr.,5g mono po. DNT:5g mono rano. Chodzi mi o to czy dodac dodatkowa porcje w DNT,
Hmm. Czemu tak uważasz? Ta ale meta to mnie pompuje w 2 tygodnie 7kg a wiadomo jakie są tego efekty po cyklu :) Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2010-11-25 13:06:28
[...] a smakuje zayebiscie :D solaros chodziło mi o to zebyś wysłał mi odpowiedz na moje pytanie w poscie na maila jak byś mógł hehe :P z tymi olejami. heh :P liszka2000 no zapraszam, powiem ze poczulem pierwsze efekty suplementacji tj. lepsza regeneracje (na cyklu kreatynowym mialem gorszą -_-). Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-11-26 15:26:54
[...] że czystego mięśnia... no i sorki bo się pomyliłem 2 miesiące to brałem :) Ale naprawde cell tech to była jedyna odżywka, którą brałem i która dała mi widoczne gołym okiem efekty, a brałem tego sporo swego czasu. Tak więc polecam, bo akurat po tym nie miałem żadnych spadków teścia ani nic z tych rzeczy. Co do kreatyny - nie wiem nie znam się, [...]